스트레스를 많이받은 긴 하루를 보낸 후 고양이와 껴안고 모피를 쓰다듬는 것은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 그녀의 동반자 관계는 당신을 격려 할뿐만 아니라 당신의 존재로도 그녀는 위로를 받아 두 사람이 유대를 맺을 수 있습니다.
스트레스 풀기
뉴욕 타임즈에 따르면 인간이나 동물과의 신체적 접촉과 접촉은 실제로 신체가 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치를 감소시키는 호르몬 인 옥시토신을 생성하도록 유도 할 수 있습니다. 즉, 고양이 친구의 털을 쓰다듬는 것만으로도 스트레스를 해소하고 긴장을 풀 수 있습니다. Social Work Today 2010 년 1 월 / 2 월호에 실린 기사에 따르면 이뿐 만 아니라 고양이를 쓰다듬을 때 심박수와 혈압도 낮아집니다. 털복숭이 친구와의 접촉으로 불안 수준이 낮아지는 반면, 당신의 손길로 혜택을받는 고양이도 마찬가지입니다.
건강 혜택
고양이의 털을 쓰다듬고 쓰다듬 으면 일반적으로 기분이 좋고 행복 해져서 WebMD에 따르면 더 편안하게 느껴집니다. 털복숭이 친구와 시간을 보내고 애무하는 것은 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라 불안과 관련된 건강 문제도 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 삶의 스트레스를 줄이면 혈압이 낮아지고 불안과 관련된 질병으로 고통받을 가능성이 줄어 듭니다. 2009 년 1 월호 "혈관 및 중재 신경학 저널"에 실린 연구에 따르면 새끼 고양이의 소유자는 뇌졸중이나 심장병으로 사망 할 가능성이 낮았습니다. 따라서 그녀를 쓰다듬는 것을 포함하여 털복숭이 친구와 시간을 보내는 것은 심리적 이점뿐만 아니라 신체적 이점도 있습니다.
스트레스 감소 및 예방
키티를 쓰다듬는 동안, 당신은 촉각적인 편안함을 얻을뿐만 아니라 당신의 마음은 당신의 일상적인 걱정이 아니라 그녀에게 집중됩니다. "인간-동물 상호 작용에 관한 Waltham 책 : 혜택과 책임"에 따르면, 털복숭이 친구가 있으면 안전감과 웰빙을 촉진하여 삶의 스트레스 상황에 대한 "투쟁 또는 도피"반응을 억제합니다. 따라서 그녀를 쓰다듬는 것과 같은 친절한 고양이와의 즐거운 상호 작용은 긴장을 푸는 데 도움이 될뿐만 아니라 잠재적으로 스트레스가 많은 상황에 대한 불안에 시달리는 반응을 줄여줍니다. 결국, 당신의 무릎에 삐걱 거리는 고양이가 당신의 일대일 관심을 편안하게 쓰다듬는 형태로 즐기는 분노와 화에 어떻게 반응 할 수 있습니까? 이것이 신체적, 심리적 문제로 고통받는 사람들을 위해 침착하고 친절한 고양이가 동물 보조 치료에 사용되는 이유입니다.
고려 사항
키티를 쓰다듬을 때 기분을 좋게 만들려면 귀와 눈 뒤, 뺨과 턱 주변에 집중하십시오 .Cat Channel을 권장합니다. 차분하고 행복한 새끼 고양이의 털을 쓰다듬 으면 스트레스 수준을 줄일 수 있지만, 접촉을 즐기지 않는 고양이를 쓰다듬는 것은 두 사람 모두에게 아무런 도움이되지 않습니다. 털복숭이 친구가 그녀를 쓰다듬을 때 꼬리가 쉿 거리거나 쉿쉿 거리거나 납작해진 귀와 같은 자극의 징후를 본다면 이제 그만 둘 시간이라고 미국 휴먼 소사이어티에 추천합니다. 때때로 애무는 잠시 후 그녀에게 약간 짜증이 날 수 있습니다. 당신의 고양이가 애무하는 것을 전혀 좋아하지 않는다면, 당신은 그녀를 만지고 쓰다듬을 수 있도록 그녀를 격려하기위한 간식과 함께 간단한 쓰다듬 기 세션을 위해 그녀를 유혹 할 수 있습니다.
